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例如，在钢琴演奏会上，人们听得很专心，尽管有那么多听众，却仍然很清静，听不到其他响声，甚至连自己的呼吸也觉察不到了。再比如，我们可能都打过气***，当你集中注意来瞄准气球时，通常你会屏住呼吸的.

  (4)其他现象.

  在紧张注意时，还会出现心脏跳动加快、牙关紧咬、拳手紧握等现象。例如，在看激烈的足球比赛或拳击比赛时，许多观众就常常出现这种情况。 再慢慢加深游戏的难度和延长游戏的时间，以延长孩子的耐力，增进专心度。永春提供注意力训练欢迎咨询

玩乒乓球干扰注意游戏：

本来一个人要保持注意力高度集中就不容易，如果旁边再有人进行干扰，你会觉得更难以集中注意。

比如你在做作业时，旁边正上演吸引人的电视节目，你就会分散注意力，然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。

有一次，我和五岁的孩子在玩乒乓球，我让他用把球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱，但不能碰到他的身体。

一会儿拍手跺脚，一会大喊大叫，还一边说“掉了！掉了！”他忍不住就笑了，但为了不输给我，又不得不保持***和注意力集中，继续完成游戏，一圈走下来，我俩笑得前仰后合，流泪不止。

此外还有类似的这种游戏，对提高注意力非常有效。 永春提供注意力训练欢迎咨询陪伴孩子需有技巧 若是孩子无法**完成学习；

空间整合训练：

训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高短时记忆能力和整合视觉形象的能力。

操作说明：要求孩子注意观察移动的圆状******框，记住它所呈现的图像，然后将所看到的图像片段整合成完整的图形，在给定的四个答案中作出正确选择。

训练要点：要求孩子要整合看到的对象，形成完整的图形。

难度级别：

***级：实物特写；

第二级：情景图片；

第三级：一般复杂图形；

第四级：较复杂图形。

建议时间：6分钟

空间定向训练

训练目标：训练孩子长时间集中注意力，提高孩子的空间方位感和学习地理知识。

操作说明：向孩子呈现空白的中国地图模版，要求孩子根据各省市地形或省市名提示，匹配或回忆出各省市在地图中的位置，迅速填充进中国地图模板中。

训练要点：要求孩子学会地图的空间定向，边学边记。

注意力训练针对不同年龄段的儿童，方法各有不同，主要是以下几种类型：

  对偶练习法

  准备两种彼此相关的材料，分别记忆，让孩子根据一种资料回想相关的另一种资料。

  按次练习法

  让孩子按次识记一些内容，然后用手遮挡内容，把内容先露出一部分，每显露一部分，就让孩子回想下面接着的内容。

  间隔练习法

  让孩子记忆一些资料，记下之后先不让他回想，而是让他做一些其他的活动，然后再让孩子回想前面记忆的内容。 完成一件事的时候，要及时进行鼓励评价，孩子就会产生一种满足感、快乐感。

主要是根据人脑活动期间的外在脑电反应，进行读取、量化，并通过图形声音的反馈形式，让训练者自主的调节到相应的良好状态并加以强化。（1） 对偶练习法这种练习法的做法是：一起让少年识记两种彼此相关的资料，然后让少年依据一种资料回想相关的另一种资料。（2） 按次练习法这种练习法的做法是：让少年按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容暴露来，每暴露一个资料，让少年回想出下面紧接着的内容。详细练习题举例：成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让少年识记。给少年看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让少年说出下面的一个是什么。成人让少年看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，每暴露1个数字，让少年说出它右边的数字（若是少年***遍完结欠好可重做）。在安静的环境中，使心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。永春专注研究注意力训练报名费用

大人可在旁陪伴、协助，但切忌给予过多指导。永春提供注意力训练欢迎咨询

逆向思维训练：

训练目标：训练孩子高度集中注意力，并提高孩子的反向思维能力。

操作说明：给孩子提出目标要求（各种颜色、形状、方位等特征描述），再出示两张相应的对比图片，要求孩子时刻集中注意力，在规定时间内在两张对比图片中选择与目标要求不相一致的图片。

训练要点：要求孩子要一直高度集中注意力，反应要既快又准确。

难度级别：相同。

建议时间：4分钟

计数训练：

训练目标：训练孩子长时间集中注意力，并提高孩子的观察能力和计数能力。

操作说明：给孩子出示物体的多次随机成像，其中可能出现物体两次成像的部分重叠或物体成像后的镜面映像，要求孩子集中注意力，结合物体的特点尽快正确计数。

训练要点：要求孩子要抓住物体的特点计数。

难度级别：相同。

建议时间：7分钟

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